Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die schwer allein zu bewältigen sind. In solchen Momenten kann eine wertschätzende und professionelle Begleitung helfen, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Stärke zu gewinnen und persönliche Lösungen zu finden.

Ich unterstütze Sie in akuten Krisen, bei persönlichen oder beruflichen Schwierigkeiten sowie in Zeiten der Veränderung und Orientierung. Gemeinsam arbeiten wir daran, Klarheit zu schaffen, innere Ressourcen zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Themen der Beratung:

• Lebens- und Sinnkrisen – Selbstfindung, Neuorientierung, persönliche Weiterentwicklung

• Selbstvertrauen und Selbstwert – Stärkung des Selbstbewusstseins, Selbstakzeptanz, Umgang mit Selbstzweifeln

• Berufliche Herausforderungen – Stress, Mobbing, Burnout-Prävention, Karrierewechsel, Entscheidungsfindung

• Partnerschaft und Beziehungen – Konflikte, Trennung, Scheidung, toxische Beziehungen, Kommunikation stärken

• Sexualität und Identität – LGBTQIA+, sexuelle Unzufriedenheit, Identitätsfindung, Tabuthemen offen besprechen

• Familie und Generationenkonflikte – Eltern-Kind-Beziehungen, Rollenbilder, familiäre Belastungen

• Ängste und Unsicherheiten – Selbstzweifel, soziale Ängste, Entscheidungsschwierigkeiten

• Trauer und Verlustbewältigung – Abschied nehmen, emotionale Verarbeitung, neue Lebensperspektiven finden

• Emotionale Blockaden und Stressbewältigung – Entlastung finden, innere Balance stärken, Resilienz fördern

• Hochsensibilität und Abgrenzung – Umgang mit Reizüberflutung, Selbstschutz, gesunde Grenzen setzen

Psychologische Beratung bietet Ihnen einen geschützten Raum, um belastende Themen zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und individuelle Lösungen zu entwickeln. Mein Ziel ist es, Sie einfühlsam und lösungsorientiert zu begleiten, damit Sie mit mehr Leichtigkeit und innerer Stärke Ihren Weg gehen können.

Eine erfüllte Beziehung schenkt Nähe, Vertrauen und Unterstützung – doch mit der Zeit verändern sich Bedürfnisse und Erwartungen. Kommunikation, Fingerspitzengefühl und gemeinsame Entwicklung sind entscheidend, um eine Partnerschaft lebendig zu halten. Äußere Belastungen wie Beruf oder Familie können zu einer Krise führen, in der sich Partner entfremden.

In solchen Momenten hilft eine neutrale, professionelle Begleitung, Klarheit zu gewinnen und neue Wege für eine harmonische Beziehung zu finden. Paartherapie unterstützt dabei, Herausforderungen zu meistern und die Verbindung zueinander zu stärken.

Mögliche Themen in der Paartherapie:

• Kommunikationsprobleme und Missverständnisse

• Konflikte und wiederkehrende Streitpunkte

• Nähe, Intimität und Sexualität

• Vertrauen, Eifersucht und Untreue

• Vereinbarkeit von Familie, Beruf und Partnerschaft

• Umgang mit Veränderungen und Krisen

• Rollenverteilung und gemeinsame Zukunftsplanung

• Emotionale Distanz oder fehlende Wertschätzung

• Trennungsbegleitung und Neubeginn in der Beziehung

Paartherapie bietet Raum für offene Gespräche, neue Perspektiven und konkrete Lösungswege – für eine erfüllte und stabile Partnerschaft.

Sexuelle Zufriedenheit ist eng mit der Lebenssituation, der Partnerschaft und persönlichen Erfahrungen verknüpft. Bedürfnisse verändern sich im Laufe der Zeit, und Herausforderungen in der Sexualität können Unsicherheiten auslösen oder die Beziehung belasten.

In einer vertrauensvollen Beratung – individuell oder als Paar – unterstütze ich Sie dabei, offen über Ihre Fragen, Wünsche und Schwierigkeiten zu sprechen und neue Wege für eine erfüllte Sexualität zu finden.

Themen der Sexualberatung:

• Sexuelle Unzufriedenheit oder Lustlosigkeit

• Unterschiedliche Vorstellungen in der Partnerschaft

• Unsicherheiten zu Wünschen, Bedürfnissen oder Vorlieben

• Erregungs- und Orgasmusprobleme

• Erektionsstörungen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

• Fragen zur Geschlechtsidentität und sexuellen Orientierung

• Körperliche Veränderungen und deren Einfluss auf die Sexualität

Lassen Sie uns gemeinsam Lösungen finden – für mehr Freude und Erfüllung in Ihrem sexuellen Erleben.

Ich begleite Sie dabei, Ihr volles Potenzial zu entfalten, innere Blockaden zu überwinden und bewusst ein erfüllteres Leben zu gestalten – beruflich, privat und gesundheitlich. Gemeinsam klären wir, wohin Ihr Weg führen soll und welche Schritte Sie dorthin bringen.

Mögliche Themen:

• Selbstwert & persönliches Wachstum

• Glück & Zufriedenheit

• Zeitmanagement & berufliche Ziele

• Work-Life-Balance & Beziehungen

• Familienverhältnisse & Freundschaften

• LGBTQIA+ & Identitätsfragen

• Umgang mit Ängsten, Trauer & Verlust

• Entscheidungsfindung & Veränderungsprozesse

Lassen Sie uns gemeinsam neue Perspektiven entwickeln und Ihr Leben aktiv nach Ihren Wünschen gestalten!

Hochsensibilität ist keine Schwäche – sie ist eine besondere Fähigkeit, die bewusst genutzt werden kann. Ich unterstütze Menschen aller Altersgruppen dabei, ihre Hochsensibilität zu erkennen, besser damit umzugehen und sie als Stärke in den Alltag zu integrieren.

Mein Angebot:

• Testungen auf Hochsensibilität

• Strategien zur Reizverarbeitung & Abgrenzung

• Unterstützung bei der Alltagsgestaltung

• Beratung für Eltern & Partner*innen hochsensibler Menschen

Lernen Sie, Hochsensibilität bewusst zu leben und für sich oder Ihr Umfeld positiv zu gestalten.

Jedes Kind und jeder Jugendliche hat einzigartige Stärken und Potenziale. Manchmal braucht es nur ein wenig Unterstützung, um sie zu entdecken und selbstbewusst zu nutzen. Ob Schulstress, Mobbing, Identitätsfragen oder der Umgang mit Emotionen – ich begleite junge Menschen dabei, Herausforderungen zu meistern und mit Zuversicht ihren eigenen Weg zu gehen.

Themen des Coachings:

• Selbstvertrauen & Selbstwert stärken

• Freude am Lernen & Konzentration verbessern

• Mobbing bewältigen & innere Stärke entwickeln

• Identität entdecken & sich selbst annehmen

• Soziale Kompetenz & Freundschaften stärken

• Umgang mit Stress, Ängsten & großen Gefühlen

• Berufs- & Zukunftsorientierung mit Klarheit angehen

Mit spielerischen Ansätzen für Kinder und reflektierenden Methoden für Jugendliche schaffe ich einen Raum, in dem sie sich entfalten, ihre Persönlichkeit stärken und voller Selbstvertrauen in die Zukunft blicken können.

Stress und Leistungsdruck belasten Körper und Geist. Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden. Ich unterstütze Sie mit Beratung, Coaching und praktischen Techniken dabei, Stress abzubauen, Ihre Lebensqualität zu steigern und achtsame Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen.

Mein Angebot für Ihre Entspannung:

• Progressive Muskelentspannung

• Autogenes Training

• Bodyscan

• Fantasiereisen

• Atemtherapie

Nutzen Sie die Kraft der Entspannung, um Krankheiten vorzubeugen, innere Ruhe zu finden und Ihr Leben mit mehr Leichtigkeit zu genießen.

Gesunde Mitarbeiter sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen Unternehmen. In Zeiten steigender Anforderungen und Wettbewerbsdrucks ist es entscheidend, Gesundheit aktiv zu fördern – für mehr Wohlbefinden, Energie und Produktivität am Arbeitsplatz.

Mein Angebot umfasst:

• Betriebliches Gesundheitsmanagement

• Individuelle Maßnahmen (Personal Coaching, psychologische Beratung)

• Team-Angebote (Workshops, Entspannungskurse, Vorträge)

• Beratung für Arbeitgeber (z. B. Auswahlverfahren, Teambuilding)

Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter – für ein starkes Unternehmen mit zufriedenen, motivierten Teams.